tematy na

****************************KONKURS DZIAŁU TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH********************************* Tematy konkursowe 1.Nasze metody na oporne partie. Opis metod , opis faktow a wszystko poparte naszymi wynikami i fotkami. 2.Jaki bylem gdy zaczynałem ....a czym moge pochwalic sie obecnie. Nasza usypana przeszkodami droga do sukcesu. Wzloty i [...]

Witajcie Fajnie by było gdyby klikając na poszczególne tematy otwierały się one w kolejnych "kartach" przeglądarki, wiele forów jest tak ustawionych i ułatwia to poruszanie się po nich, wiem że niby można sobie kliknąć prawym przyciskiem i zaznaczyć "otwórz w nowej karcie" ale jak się wchodzi do jakiegoś działu ma się 10 tematów do przeczytania do [...]

Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]

****temat w trakcie budowy, prosze o cierpliwosc*** Jest to podtemat od: http://www.sfd.pl/temat304258/ OTO JAK MNIEJ-WIECEJ WYGLADAJA CWICZENIA NA BARKI: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm PYTANIA DOTYCZACE WYCISKANIA NAD GLOWE PROSZE KIEROWAC TUTAJ: http://www.sfd.pl/temat304344/ UWAGA! "KAPTURY"/M. CZWOROBOCZNE SA CZESCIA MIESNI [...]

[...] 1 Informator Informator charakteryzuje się tym, że o swojej sztuce walki informuje. Na stronie internetowej prowadzi bloga, w Internecie na forach dyskusyjnych porusza tematy z zakresu swojego stylu chcąc nimi zainteresować do uprawiania go. Zalety są takie, że przyjdą do niego ludzie konkretnie zainteresowani danym stylem. Wady takie, że [...]

Witam, cześć. Z góry zaznaczam, że przeglądałem róże wątki, poradniki, tematy przyklejone i nie wiem czy to natłok informacji sprawił, że nadal nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, dlatego postanowiłem założyć temat i zapytać Was bezpośrednio. Mam 22 lata, 185cm wzrostu, 85-89 kg wagi (kompletnie nie wyglądam, mam szczupłą sylwetkę) i w skali [...]

[...] jest tylko dodatkiem do sztuk walki ,ale cwiczyłem tak czasem i nie było zle nie czułem się zmęnczony wręc odwrotnie,czułem się wypoczęty i dobrze ,nie cwicze juz systematycznie na siłowni juz tak od 2 miesiecy ale,zawitam na siłowni przynajmniej dwa razy w tygodniu czasem raz,od jutra mam plan zacząć juz systematycznie ,ale czy jest sens [...]

Witam serdecznie wszystkich :) Temat, jakich wiele już było- ale mimo wszystko chciałabym otrzymać porady i pomoc skierowane stricte do mnie :) Wszystkie tematy podwieszone- te najważniejsze, dotyczące posiłków, treningów, psychologii odchudzania- przeczytałam, jeśli więc w moje pytania będą się mimo wszystko powtarzać- z góry przepraszam. Moja [...]

[...] jest to naprawde znikoma ilość. Jak juz pisalem troche cwicze, ale mimo to w przeciwienstwie do wielu takich co ćwiczą pare miesiecy uważam, ze wiem wciąż bardzo mało na tematy siłowni i dlatego chciałbym poprosić o pomoc szczegółnie tych, którzy mają za sobą staż kilku, może nawet kilkunastu lat. Chciałbym rozpisać sobie porządny, elegancki [...]

[...] bardzo bym prosił o bardziej doswiadczonych kolegów o korektę (będę starał sie wrzucac filmiki z treningów) Dodatkowe info Bardzo liczę na pomoc, jak i na dyskusję na sporne tematy, które mogą tu zajśc. Jeżeli ktos miałby jakieś ciekawe artykuły warte przeczytania to tez prosiłbym o podesłanie linku w komentarzu, na pewno sie z nimi zapoznam. [...]

[...] tyg zwiększam dawkę insy o 2 ui az dojdę do 15 ui!! Robie ta realcie nie z powodu suplementów(choc mogli by coś wrzucic na ruszt ) tylko żeby forum się kręciło bo ja widze tematy o metanabolu to mnie szlak trafia chce się rozwijac a nei mogę poprzez ogranicznia a angielskim nei operuje super switnei żeby dyskutowac tam na forum za wschodniej [...]

[...] 187. czytałem o siłce etc i koksiku przywaliłem ale dało mi to tymczasowy efekt i zaraz spadło wszystko od 2007 ważyłem tak 70kg 6 miechów temu ważyłem zaczełem czytaj tematy z forum sfd i ważyłem 73. 3 miechy temu przyjełem się do pracy i w ciągu tygodnia ważyłem 70kg *załamka* zaczełem stosować 1 w życiu (prawdziwą którą ułożyłem sobie [...]

[...] ok 1,5 roku czytam SFD. Miałem ze 2-3 nieudane podejścia do redukcji. Ostatnia rok temu. Postanowiłem, że w końcu trzeba się przyłożyć i przestudiowałem wszystkie potrzebne tematy po kilka razy i udało się. Efekty po 4 tygodniach: (w nawiasach stan na początku redukcji czyli 1 marca) waga: 82,5 (85,5) klatka: 102 (102) pas: 88 (94) talia: 78 [...]

[...] odbędzie się 24.07. Zgłoszenie powinno zawierać: Nick z forum Staż treningowy Rodzaj uprawianego sportu Wzrost Wagę Wiek Opcjonalnie zdjęcia sylweki Zakładam łącznie 3 tematy, w których każdy z uczestników będzie zobowiązany do zamieszczenia wpisu/wpisów wraz z subiektywną oceną dotyczącą działania suplementu Don’t Stop - pierwszy – "Nabór [...]

[...] KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO OGŁASZA NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS Warszawa: marzec 2015 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne, ale wykłady mogą być przeplatane, w zależności od dyspozycyjności wykładowców. - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy Zajęcia będą odbywały się w [...]

[...] to mój pierwszy post jednak już dużo poczytałem na forum (btw: nie dziwie się że ludzie zadają dużo pytań które denerwują skoro wyszukiwarka sfd jest... kiepska - jednak tematy podwieszone dużo pomagają) Do rzeczy: Wiek 26lat Waga 60kg Wzrost 172cm Cel Masa Staż: Kiedyś - ok 4 lat temu - ćwiczyłem bez diety (tylko gainer) i bez planu, [...]

Witam Jestem tu nowy wcześniej nie miałem kontaktu z ph ani z saa. Przeczytałem kilka artykułów pytałem co niektórych i dalej nie wiem.. są tematy gdzie piszą, żę nie zaczynać od metki, a z drugiej strony doradzają mi na początek mietka.Dlatego założyłem ten temat Bo nie chce podejmować pochopnych decyzji i liczę na waszą pomoc(profesjonalną:D)na [...]

http://s1.fbcdn.pl/3/clubs/36863/data/images/n/c7470375a10b7ed9c95692fb35a3d1ee.png Na całym forum obowiązuje regulamin SFD http://www.sfd.pl/regulamin Dodatkowo proszę zapoznać się z regulaminem działu Scena MMA i K-1 1. Obowiązuje zakaz zamieszczania reklam konkurencyjnych, polskojęzycznych stron na forum 2. Niedopuszczalne jest obrażanie w [...]

[...] treningu bądź innych rzeczy. O mnie Nazywam się Krystian i przez jakieś pół roku błądziłem po całym forum, czytałem, czytałem, pisałem do innych o pomoc, zakładałem tematy aż w końcu pomału wychodzę na prostą i zaczynam rozumieć pewne rzeczy choć tak naprawdę jeszcze pewnie nie wiem nic. Uczę się na własnych błędach, dzięki temu nabywam [...]

[...] Tutaj tez przydalaby sie ankieta fajna itd. :P Kto wie jak cos takiego zrobic? No i fajne fotki prosze zamieszaczac ;) Pozdrawiam P.S. Zobaczymy czy uda Nam sie zrobic z tego na tyle popularny temat jak na dopingu gdzie spamowe tematy zajmuja nawet i 300 stron :D Dajcie Soga Za Spam Temacik Zmieniony przez - michal.z w dniu 2009-01-28 13:06:19